性专家说：“健康男性在任何年龄都可以起勃。但如果男性进入五十岁，起勃功能会发生变化。起勃速度放慢了，他们不能但靠幻想来起勃了，你需要控制、指导性刺激。”其实，日常生活中，只要做几个明智的决定，采用一些科学方法，便控油使你的丈夫保持男子功能，甚至提高男子功能。 这样搭配用补肾给力材料：枸杞子8-10粒，莽林灵芝5g。用法：两样材料放入杯中，沸水泡5分钟左右饮用（焖泡佳）。每天放一次材料，水尽可反复加水泡饮至无色无味后即可。快速提升男子功能的秘诀(1)按摩阴囊强化男性精力经常用手直接按摩阴囊，可以使睾的血液循环改善。由于可经常不断地供给睾以新鲜血液，这样便会增强睾功能，提高男性精力。按摩可一日一次，每次两三分钟即可，时间不易过长，因为刺激过强，反而会使睾功能低下。(2)闭目冥想美女相伴鼓励你的丈夫在工作之余或闲暇时刻，闭目冥想，想象和一个美女或者他朝思暮想的女人亲密，但不能太明目张胆，委婉地说，不然男人会误以为你鼓励他外遇。这种白日梦虽然是虚构的，但可以使你丈夫身体的雄性激素的分泌得以加强，使身体的性相关器官都得到小小的锻炼，大大提高对性的敏感性。(3)锻炼爱爱小弟弟根部的骨盆肌被称为是男性的爱爱，其中耻骨尾骨肌起主要的作用。增强这些部位肌肉，可以增加整个骨盆和小弟弟的血液供应量，能促进起勃，增加性满足时快感，并能帮助患者控制射出，男性也可以用排尿中断的办法找到自已的耻骨尾骨肌。一且找到这些肌肉，就可以有意识地加以锻炼，方法是假想正在阻止小便。一般每天锻炼两次，每次十五下，逐日增加收缩的次数，直到每天一次能做五十下，在此基础上，可以作一点变化。如在放松以前，收缩骨盆肌肉并保持三秒钟，坚持这样锻炼一个月，一般可以感受到它对爱爱的帮助。(4)来场冷热水交替浴这是一种很古老的增强男子功能的锻炼方法。使用冷热水交替浴时，最好维持一定的室内温度，防止感冒，在浴缸内充分温热之后再出浴缸，给阴部施加冷水，待三分钟左右，小弟弟、阴囊收缩之后再入浴缸。如此反复练习三五次后便可结束，若能每日坚持做“交替浴”，可使男性精力充沛、男子功能增强、减轻疲劳感。美味食物—营养好肾才好【凉拌干丝】 材料：白干丝300公克，中芹3根，红萝卜50公克，小苏打1/2小匙，蒜水2大匙，盐1小匙，糖1/2小匙，香油2大匙做法：取锅水，放入小苏打粉煮开，放入白干丝煮软，捞起沖冷开水，沥干备用。中芹洗净切段；红萝卜切丝，分别放入沸水中汆烫至熟，沥干备用。取一大盆，放入作法1的白干丝及作法2的中芹段、红萝卜丝。倒入所有调味料拌匀，放入冰箱冷藏隔天更入。【凉拌肚丝】 材料：猪肚，蒜末，香菜，蚝油，生抽，鸡精，麻油做法：猪肚，去除表面的油块，用盐把猪肚的正反面反复搓洗，直至没有异味.洗净的猪肚放高压锅里，加水没过猪肚，加少许桂皮，一个八角，入料酒，高压锅上气后25分钟关火.取出猪肚，晾凉后切成丝，摆盘.在肚丝上摆上蒜末，香菜碎，淋上一勺蚝油，一勺生抽，少许鸡精，再淋上麻油.上桌.吃的时候拌匀，就可以了【凉拌咖喱卷心菜】 材料：卷心菜半个，洋葱半个，红辣椒1/4个，调味料：盐1小勺，咖喱粉1大勺，味精适量做法：把卷心菜，洋葱分别切丝，红辣椒切末，咖喱粉加少许水搅匀 锅里加水烧开，放入卷心菜，焯水一分钟捞出控水晾凉炒锅加少许油烧热，加洋葱翻炒断生，加咖喱炒匀，用盐，味精调味盛出来 晾凉以后，浇在卷心菜上，撒上红椒末，吃的时候拌匀即可【凉拌土豆】 材料：土豆，红椒，白醋，芝麻油，盐，辣椒油做法：土豆洗干净，去皮切成细丝。把切好的土豆丝放在凉水中浸泡。几分钟后捞出控干水。锅里烧开水，放入控干的土豆丝，滴几滴醋。再次烧开后，捞出，控干，放凉。往土豆丝里放入香油，蒜末，盐，味精，喜欢辣的可以放点辣椒丝，拌匀即可。